ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΤΗΝ ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΜΙΑΣ ΕΝΤΕΚΑΧΡΟΝΗΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΦΗΓΗΣΗ ΤΟΥ ΞΕΝΑΓΟΥ

Όταν ξεκίνησα να επισκεφτώ την Αγία Σοφία πίστευα ότι θα σταθώ απέναντι σε ένα εγκαταλειμμένο τσιμεντένιο κουφάρι που λιώνει στο χρόνο, αν σκεφτείς ότι έχουν περάσει 800 χρόνια από την κατασκευή του.

Αυτό όμως που αντίκρισα ήταν ένα αρχιτεκτονικό αριστούργημα της αρχαιότητας,  που παρόλο που τα τεχνικά μέσα έχουν εξελιχθεί δεν έχει κατορθωθεί να χτιστεί παρόμοιο μνημείο.

Η Αγία Σοφία είναι ένα Ρωμαϊκό μνημείο. Είναι το πρώτο τετράγωνο οικοδόμημα στον κόσμο που σκεπάστηκε με έναν τόσο μεγάλο τρούλο και με δύο αψίδες. Αυτή η τέχνη ονομάζεται

« Βασιλική μετά τρούλου» .

Στον χριστιανισμό η περιγραφή Αγία Σοφία είναι ένα από τα τρία επίθετα που αφιερώνεται στον θεό. Τα  τρία επίθετα είναι η Αγία Σοφία , η Αγία Ειρήνη , η Αγία Δύναμις. Και αυτή η εκκλησία είναι αφιερωμένη στην Αγία Σοφία δηλαδή στη Σοφία του Θεού.

Από το 548 που εγκαινιάστηκε  μέχρι την άλωση της Πόλης από τους  Τούρκους , επί 905 χρόνια χρησιμοποιήθηκε σαν εκκλησία και μετά την άλωση μέχρι το 1934 επί 481 χρόνια χρησιμοποιήθηκε  σαν  τζαμί.

Από την  ιστορία γνωρίζουμε ότι ο αυτοκράτορας Ιουστινιανός μεταξύ του 532-548 έκτισε την σημερινή εκκλησία. Την ευθύνη για την ανέγερση , έδωσε στους δύο διάσημους αρχιτέκτονες της Ανατολίας στον μαθηματικό Ανθέμιο από τις Τράλλεις και στον Ισίδωρο από την Μίλητο. Οι δύο αρχιτέκτονες σχεδίασαν την εκκλησία μέσα σε τέσσερις μήνες και άρχισαν τις εργασίες το 532.

Οι εργασίες κράτησαν 16 χρόνια και 4 μήνες και τα εγκαίνια έγιναν το 548.

Από το 726 στην περίοδο της εικονομαχίας ξεκίνησε η παρακμή της Αγίας Σοφίας αφού καταστράφηκαν τα ψηφιδωτά και οι αγιογραφίες των ιερών προσώπων.

Στις 12 Απριλίου του 1204 κατά την Δ ‘ Σταυροφορία οι θησαυροί της Αγίας Σοφίας λεηλατήθηκαν από τους Λατίνους . Σε αυτή την περίοδο η εκκλησία χρησιμοποιήθηκε σαν καθεδρικός ναός.

Στην περίοδο της παρακμής της Βυζαντινής Αυτοκρατορίας τον 14ο και 15ο αιώνα η Αγία Σοφία παραμελήθηκε πολύ και λόγω των σεισμών έπαθε σοβαρές ζημιές.

Μετά την κατάκτηση της Πόλης ο σουλτάνος Μεχμέτ ο Β ο Πορθητής την 1η Ιουνίου 1453 ξεκίνησε την μετατροπή της Αγίας Σοφίας από εκκλησιά σε τζαμί.

Στις 24 Οκτωβρίου 1934 με την απαίτηση του Ατατούρκ , η Αγία Σοφία την 1η Φεβρουαρίου του 1935 εγκαινιάσθηκε ως « Μουσείο Αγίας Σοφίας ».

Το συνολικό μήκος του κτιρίου είναι 100μ.η έκταση του είναι 7570τμ.και το κυρίως  κτίριο έχει διαστάσεις 69,5 επί 73,5μ. Οι νάρθηκες έχουν 60μ.μήκος και 5,75μ.πλάτος.

Ο τρούλος με 55,6μ.ύψος, είναι ένας  από 5 ψηλούς τρούλους όλου του κόσμου.

 Στον κυρίως ναό οδηγούν 9 πύλες. Δεξιά και αριστερά ανά τρεις πύλες ήτανε για τον απλό λαό. Η περίφημη  είναι η κεντρική πύλη που ονομάζεται « Βασιλική πύλη» και οι άλλες δύο δεξιά και αριστερά της βασιλικής πύλης ήταν για την αυτοκρατορική συνοδεία.

Μόλις μπαίνει κάνεις από τον νάρθηκα ( χώρος προετοιμασίας για τη λειτουργία), στο κεντρικό ναό το πρώτο που παρατηρεί είναι η μεγαλοπρέπεια του θόλου, σαν να κρέμεται στον ουρανό ανεξάρτητα από την οικοδομή. Ο θόλος  είναι περικυκλωμένος από 40 παράθυρα και στο κέντρο υπάρχει το ψηφιδωτό του Χριστού, βυζαντινής εποχής, το οποίο σκεπάστηκε με επιγραφή του Κορανίου. Σε κάθε ένα από τα τέσσερα σφαιρικά τρίγωνα που συγκρατούν τον τρούλο υπάρχουν τα πρόσωπα λιονταριού, αετού, ταύρου και αγγέλου.

    Στην είσοδο πάλι και στις δύο πλευρές υπάρχουν τεράστιες αλαβάστρινες γούρνες .Ήταν άλλοτε κρήνες καθαρμού χωρητικότητας1250 λίτρωνκαι έχουν μεταφερθεί από την αρχαία πόλη της Περγάμου. Εκεί πέρα βρίσκεται και η « δακρύζουσα κολώνα » είναι τα δάκρυα της Παναγίας . Πιστεύεται  ότι αν κάποιος βάλει το δάκτυλο του στην οπή  που βρίσκεται πάνω στην κολώνα και αυτό βραχεί θα εκπληρωθεί η ευχή .

Επίσης μέσα στο κυρίως ναό σε ένα σημείο ψηλά στον τοίχο υπάρχει το αποτύπωμα ενός χεριού, ένας από τους θρύλους λέει ότι όταν η πόλη αλώθηκε από τους Τούρκους η Παναγία είπε « ότι αν υπήρχαν έστω και πέντε πιστοί χριστιανοί η πόλη ποτέ δεν θα κατακτιόταν από τους Τούρκους ».

Το πιο καλά διατηρημένο μωσαϊκό της Αγίας Σοφίας βρίσκεται πάνω στη πύλη του νάρθηκα, το οποίο παριστάνει την Μητέρα Μαρία καθισμένη με το βρέφος Χριστό στην αγκαλιά της. Δεξιά της είναι ο αυτοκράτορας Κων/νος που της προσφέρει συμβολικά την πόλη, ενώ στα αριστερά της ο Ιουστινιανός της προσφέρει την μακέτα της Αγίας Σοφίας.

 Στο υπερώο (γυναικωνίτες)  λειτουργούσαν οι γυναίκες και συγκεντρώνονταν οι Ιερές Σύνοδοι. Η αυτοκράτειρα ανέβαινε πάνω σε φορείο για να μην ταλαιπωρείται.

Στο νότιο μέρος του υπερώου υπάρχει ίσως το πιο ωραίο και εντυπωσιακό ψηφιδωτό. Ο Χριστός, η μητέρα του  η Μαρία και ο Ιωάννης Βαπτιστής εκπλήττουν με την εκφραστικότητά τους και παρακαλούν τον Χριστό για να σταλούν στον Παράδεισο και οι αμαρτωλοί.  Το ψηφιδωτό είναι του 12 αιώνα και ονομάζεται Δέηση έχει καταστραφεί το κάτω μέρος κατά την Δ΄ Σταυροφορία.

 Στην περίοδο του Βυζαντίου για καθαρά λόγους διαφυγής είχαν κατασκευαστεί υπόγειες σήραγγες που επικοινωνούσαν η εκκλησία της Αγίας Σοφίας με την εκκλησία των Βλαχερνών , της Ζωοδόχου  Πηγής και το νησί Πρίγκιππω.

Οι σήραγγες έχουν χαρτογραφηθεί και έχουν αρχίσει να καθαρίζονται και το 2015 θα είναι επισκέψιμες.

Η Αγία Σοφία ήταν , είναι και θα συνεχίσει να είναι το πιο ιερό κτίριο της Πόλης.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Αποξηραμένα δαμάσκηνα

Τα ξηρά δαμάσκηνα αποτελούν πλούσια  πηγή βιταμινών όπως η βιταμίνη Α  και η βιταμίνη C.

 

Καρύδια

Τα καρύδια αποτελούν μια από τις καλύτερες πηγές ω-3 λιπαρών οξέων στη φύση. Επιστημονικά στοιχεία υποδεικνύουν πως οι πολυφαινόλες  των καρυδιών  αναστέλλουν την οξείδωση της LDL χοληστερόλης διαδικασίας που αποτελεί πρωταρχικό  στάδιο της αθηροσκλήρωσης.

Κουκουνάρια

Τα κουκουνάρια καταπολεμούν την παχυσαρκία διαμέσου της δράσεως  του σε 2 ορμόνες που ελέγχουν τον κορεσμό.

Κόκκινες φακές

Πως σας ωφελεί ;

Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες . Λόγω επίσης της χαμηλής περιεκτικότητας της σε αδιάλυτες  φυτικές  ίνες  είναι ποιο  εύπεπτη ειδικά για άτομα με ευερέθιστο έντερο.

Σίκαλη

Οι μικροί σπόροι σίκαλης  είναι πλούσιοι σε μαγνήσιο και ασβέστιο. 100γρ. μικρών σπόρων παρέχουν όσο ασβέστιο δίνουν 2 ποτήρια γάλα.

 Κριθάρι

Το κριθάρι είναι ιδανικό για όσους δεν ανέχονται προϊόντα ολικής άλεσης καθώς και για όσους έχουν υψηλή χοληστερίνη αφού δεσμεύουν μέρος της και δεν την αφήνουν να απορροφηθεί από τον οργανισμό μας.

 

Αμάρανθος    

Λόγω της καλής ποιότητας πρωτεϊνης που περιέχει ο αμάρανθος, συχνά χρησιμοποιείται για να αυξηθεί η θρεπτικότητα άλλων δημητριακών , καθώς και του ψωμιού.

 

Λιναρόσπορος

Είναι πλούσιος σε ασβέστιο ,σε βιταμίνη Ε, σε πρωτεϊνες, σε φυτικές ίνες και καλά λιπαρά που προστατεύουν  το καρδιαγγειακό σύστημα.

Καρύδια

Ο οργανισμός μας διαχειρίζεται καλύτερα το στρες με την βοήθεια μερικών καρυδιών.

Σέλινο

Το σέλινο βοηθάει στην καταπολέμηση της απώλειας μνήμης που εμφανίζεται κυρίως στους ηλικιωμένους.

Μικροί θρεπτικοί θησαυροί που βοηθάνε το οργανισμό μας για την καλή λειτουργία του δίνοντας του υγεία  και μακροζωία.

ΤΑΙΝΙΕΣ-Τιτανικός

Ο ΤΙΤΑΝΙΚΟΣ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΤΑΙΝΙΑ ΒΑΣΙΣΜΕΝΗ ΣΕ ΑΛΗΘΙΝΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΠΟΥ ΗΡΘΑΝ ,ΣΤΗ ΜΝΗΜΗ ΚΑΠΟΙΑΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ, ΓΙΑ ΕΝΑΣΠΑΝΙΟ ΔΙΑΜΑΝΤΙ, ΤΟ ΔΙΑΜΑΝΤΙ (Η ΚΑΡΔΙΑ) ΤΗΣ ΘΑΛΑΣΣΑΣ, ΟΠΩΣ ΛΕΝΕ ΚΑΙ ΟΙ ΓΑΛΛΟΙ  .

ΜΙΛΑΕΙ ΓΙΑ ΜΙΑ ΠΟΛΥ ΠΛΟΥΣΙΑ ΚΟΠΕΛΑ ΤΗ ΡΟΟΥΖ ΚΑΙ ΕΝΑ ΦΤΩΧΟ ΠΑΛΙΚΑΡΙ ΤΟΝ ΤΖΑΚ ΟΙ ΟΠΟΙΟΙ ΕΡΩΤΕΥΟΝΤΑΙ ΣΤΟ ΠΛΟΙΟ, ΤΟΥ ΤΙΤΑΝΙΚΟΥ. ΚΑΝΟΥΝ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΜΑΖΙ.ΕΝΑ ΒΡΑΔΥ ΛΟΙΠΟΝ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΚΑΜΠΙΝΑ ΤΗΣ ΡΟΟΥΖ. ΕΚΕΙΝΗ, ΞΕΡΟΝΤΑΣ ΠΩΣ Ο ΤΖΑΚ ΕΙΝΑΙ ΖΩΓΡΑΦΟΣ, ΤΟΥ ΖΗΤΑΕΙ ΝΑ ΤΗ ΖΩΓΡΑΦΙΣΕΙ ΜΟΝΟ ΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΔΙΑΜΑΝΤΙ… ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΡΑΔΥ ΤΟ ΠΛΟΙΟ ΒΟΥΛΙΑΖΕΙ. ΟΛΟΙ ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΝ ΝΑ ΜΠΟΥΝ ΣΕ ΜΙΑ ΒΑΡΚΑ ΟΜΩΣ ΕΚΕΙΝΟΙ ΔΕΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΝΟΥΝ. ΤΕΛΙΚΑ ΠΕΦΤΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟ ΠΛΟΙΟ ΚΑΙ ΠΙΑΝΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΜΙΑ ΠΟΡΤΑ, Η ΡΟΟΥΖ ΑΝΕΒΑΙΝΕΙ ΚΑΙ ΣΩΖΕΤΑΙ ΕΝΩ Ο ΤΖΑΚ ΠΕΘΑΙΝΕΙ ΑΠΟ ΠΟΛΙΚΟ ΨΥΧΟΣ !! !! !! !! !!

ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΣΥΓΚΙΝΗΤΙΚΗ ΤΑΙΝΙΑ ΠΟΥ ΣΟΥ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΘΛΙΨΗ, ΑΓΩΝΙΑ, ΠΟΝΟ ΚΑΙ ΠΑΘΟΣ